NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN
YIN YOGA WORKSHOP
HOLZ
Wir schauen mit Asanas auf die
Meridiane von Leber und Gallenblase
Freitag, 21.04., von 17.00 h – 19.30 h
oder
Dienstag, 14.03., von 17.30 h – 20.00 h
Kosten 39.- €
Ich freue mich auf dich. Melde dich an.
Workshops und weitere Veranstaltungen 2023:
1. HJ 2023 Ergänzungen folgen | Workshop / Retreat | Von - bis - Uhrzeit | Kosten in € |
Es gibt noch freie Plätze im Hatha Yoga Kurs (donnerstags, 10x, 60 Min.) | 9.30 – 10.30 | 85.- | |
März |
Samstag, 25.03. | 10.00 - 17.00 | 79.- |
April | Freitag, 21.04. Dienstag, 25.04. (Meridiane Leber / Gallenblase) | 17.00 – 19.30 | 39.- 39.- |
Mai | Samstag, 27.05. | 10.00 – 17.00 | 79.- |
Juni | Freitag, 16.06. Dienstag, 20.06. | 19.00 – 21.30 17.30 – 20.00 | 39.- 39.- |
Juli | Sa / So 01. - 02.07. Freitag, 14.07. (Meridiane Herz / Dünndarm) Dienstag, 18.07. (Meridiane Herz / Dünndarm) | in Planung. Weitere Infos folgen.
19.00 - 21.30 17.30 – 20.00 | 39.- 39.- |
* zusammmen mit Saskia // ** mit Martina // ohne * mit mir :-) |
Bedingungen:
1. Fälligkeit der Workshop- /Retreatgebühr sofort bei der Anmeldung
2. Geld zurück bei Absage bis 5 Tage vorher oder bei ErsatzteilnehmerIn
3. Mindestteilnehmerzahl 5
Was ist was?
YinYoga ist ein Yoga Stil, bei dem du die Übungen länger hältst, dabei die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper anregst und Anspannung loslassen kannst. Je nach Workshop Thema werden andere Meridiane angesprochen.
Energy Up ist ein mentales Tool, bei dem du eine (akute) herausfordernde Emotion, relativ schnell und zeitnah in eine neutrale oder sogar hoch schwingende verändern kannst, ohne tagelang z.B. mit schlechter Laune oder Angst herum zu laufen.
Chakren Yoga: mit ausgewählten Yoga Übungen gezielt die Energiezentren (Chakren) im Körper in ihre natürliche Schwingung bringen
Herz-Chakra Meditation: eine Bewegungsmeditation in die Himmelsrichtungen
Bauchtanz: mehr Freude im Miteinander als Perfektion im Ausdruck, Bewegungen für einen flotten Hüftschwung, leichte Schultern und grazile Handhaltungen
************************************************************** ******************************************************
Deine Wertschätzung für meine kostenlosen online Videos zeige mir gern mit einer Unterstützung / Spende über Paypal Freunde: caspe35@yahoo.de: ( https://paypal.me/carmenspeck?locale.x=de_DE )
oder per Überweisung SpardaBank eG, Carmen Speck-Kleer: IBAN DE65 5009 0500 0001 9793 01 (BIC GENODEF1S12)
Und drücke einen Daumen hoch. DANKE!
Meine kostenfreien Yoga und Meditationseinheiten auf Youtube:
Meditation 15 Min.
2. https://www.youtube.com/watch?v=305Fhi-UBe8&t=23s
1. https://www.youtube.com/watch?v=sGtbPaedK2M&t=148s
Yoga in der Mittagspause 30 Min. auf und mit dem Stuhl
2. https://www.youtube.com/watch?v=mijCE_ECFhA&t=2s
1. https://www.youtube.com/watch?v=b-CKlqRBfLU&feature=youtu.be
Hatha Yoga 60 Min.
2. https://www.youtube.com/watch?v=KQW88BEm0LE
1. https://www.youtube.com/watch?v=4rA0PGZ9fRw&t=10s
YinYoga 60 Min.
2. https://www.youtube.com/watch?v=uRmWGrgj8yw
1. https://www.youtube.com/watch?v=_DGAgVM70Fg&t=1604s
Yin Yang Yoga 60 Min.
1. https://www.youtube.com/watch?v=O6hkv1lwurQ&t=10s
Einfach zuhören beim Buch 'Der Traum der drei Bäume':
https://www.youtube.com/watch?v=_cYMbpsMqME&t=3s
Kostenpflichtige Yoga Einheiten (Youtube Link)
* Serie 1 enthält: Alle 8 Online Einheiten, für 59.- €
1. Sonnenmeditation, ca. 5 Min
2. Atemübung, ca. 15 Min.
3. Hatha Yoga 3, ca. 60 Min.
4. Hatha Yoga 4, ca. 60 Min.
5. Hatha Yoga 5, ca. 60 Min.
6. Hatha Yoga 6, ca. 60 Min.
7. Yin Yoga 3, ca. 60 Min.
8. Yin Yoga 4, ca. 60 Min.
* Serie 2 enthält:
Yoga auf und mit dem Stuhl - je 30 Minuten - insgesamt 12 Einheiten - für 85.- €
Aufnahmen vom Kurs, komplette Serie 1 - 12, jeweils 30 Minuten, inkl. Vinama Gesichtsmassage,
Aktueller Kursplan**:
Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
(9.30 - 10.30) | ||
17.30 - 19.00 | 17.30 - 19.00 | 17.00 - 18.30 |
19.30 - 20.30 | ||
**Änderungen vorbehalten
**Bei weniger als 4 Anmeldungen werden in einem 10 wöchigen Kurs weniger Termine zu dem angegeben Zeitpunkt stattfinden, evtl. werden Kurse zusammen gelegt oder mit weniger als 90/60 Minuten pro Einheit unterrichtet werden. Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung.