Nimm dir Zeit für dich, denn 

Jetzt ist deine Yoga - Zeit  

(in Niestetal-Heiligenrode)

 

NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN


Workshop 

Bauchtanz

(keine Vorkenntnisse nötig)


am Sonntag, 10.03.24

10.00 - 12.00 h

mit Martina


Wir freuen uns auf dich. Melde dich persönlich oder über den Button an.

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Vorschau auf April:

Tagesretreat - Premiere in Nordhessen!

KAKAO REISE / Zeremonie

20.04.24, 

von 10.00 bis ca. 16.00 h

mit Kai Brenner (über 193.000 Follower! bei Youtube)

Anmeldung ausschließlich persönlich / telefonisch / per Mail


Early Birds nur bei Buchung und Zahlung über mich (nicht über den Button):

* Bauchtanz

*Yin Yoga Workshop Holz

* Kakaoreise





Weitere Infos zu Workshops und Veranstaltungen  2024

(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen): 


Workshop

Ergänzungen folgen


Workshop / Retreat

Von - bis - Uhrzeit

Kosten in €


März






Sonntag, 10.03.

Bauchtanz 

(mit Martina)

max. 8 TN - noch 2 freie Plätze

10.00 - 12.00

39.-

Hier kostenpflichtig anmelden








Donnerstag, 21. März. 

Blindes Yoga - Yoga ohne den Sinn: sehen - Augen

Nur Yoga Praxis - wie nimmst du Yoga wahr, wenn andere Sinne gefragt sind?

Inkl. Augenmaske, max. 6 TN

Hier sind Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil.

(Sorry, bereits ausgebucht - Warteliste)

19.30 - 20.45

19.-

Hier kostenpflichtig anmelden

 

April






Donnerstag, 11.04.
Yin Yoga Holz
Meridiane Leber und Gallenblase
max. 7 TN

Early Bird nur bei mir buchbar - nicht über den Button: 11.03. bei mir anmelden - direkt bezahlen - 5.- € sparen! 

z.B. über Paypal Freunde 39.- € auf caspe35@yahoo.de zahlen oder per Überweisung. Daten per Email erfragen.

18.00 - 20.30

44.-

Hier kostenpflichtig anmelden



Freitag, 12.04.
Yin Yoga Holz
Meridiane Leber und Gallenblase

max. 7 TN

Early Bird nur bei mir buchbar - nicht über den Button: bis 12.03. bei mir anmelden - direkt bezahlen - 5.- € sparen!

z.B. über Paypal Freunde 39.- € auf caspe35@yahoo.de zahlen oder per Überweisung. Daten per Email erfragen.

17.00 - 19.30

44.-

Hier kostenpflichtig anmelden

 


 



 

Der Knaller

Samstag, 20.04.

PREMIERE im RAUM KASSEL mit KAI BRENNER!

Eine Kakaoreise mit

Achtsamkeitsübungen und

Meditation

* inkl. Kakao, Milch und Wasser

* inkl. Meet & Greet am Vorabend

* max. 10 TN

Early Bird nur bei mir buchbar: bis 20.03. anmelden - direkt bezahlen - 10.- € sparen!

z.B. über Paypal Freunde 119.- € auf caspe35@yahoo.de zahlen oder per Überweisung. Daten per Email erfragen.

10.00 -  16.00

129.-

Kakao Reise mit Kai Brenner



Derzeit ist die Anmeldung nur über mich möglich







Änderungen vorbehalten. Stand März 2024











Bedingungen:

1. Bezahlung bei Anmeldung (bis 1 Monat früher, Early Bird möglich).

2. Stornobedingung: bei Buchung direkt bei mir gilt, Geld zurück bei ErsatzteilnehmerIn oder bei Absage bis 3 Tage vorher (Ausnahme Kakaoreise, da sind es 7 Tage) - wichtig: über Buchung des Buttons gelten andere Stornobedingungen!

3. Mindestteilnehmerzahl 4, max. variiert zwischen 6 und 10 TN je Workshop - oft keine Vorkenntnisse nötig!

4. inkl. Tee und Wasser


 

Sei gespannt, mache mit und bleibe dran!



Was ist was? Vorab: es sind in keinem Workshop bzw. Retreattag Vorkenntnisse nötig!

 

YinYoga ist ein Yoga Stil, bei dem die Übungen länger gehalten werden, dabei die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper anregt werden und Dehnung, durch Loslassen der Anspannung erfahren werden kann. In den einzelnen Themen des Workshops werden Organpaare und dazugehörigen Meridiane angesprochen.

Energy Up ist ein mentales Tool, bei dem du eine (akute) herausfordernde Emotion, relativ schnell und zeitnah in eine neutrale oder sogar hoch schwingende verändern kannst, ohne tagelang z.B. mit schlechter Laune oder Angst herum zu laufen (mit Saskia).

Chakren Yoga: mit ausgewählten Yoga-, Meditations- und anderen Übungen gezielt die Energiezentren (Chakren) im Körper in ihre natürliche Schwingung bringen.

Restorative Yoga: Asanas werden laaaange, mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Bolster, Klötze, Gurte usw., ausgeführt. Entspannung und Erholung, mit geringstmöglicher Muskel-Anstrengung, ist das Ziel in der Übung. Also möglichst Ruhe, Meditation und inneren Frieden in der Yoga-Übung zu finden. 

Herz-Chakra Meditation: eine Bewegungsmeditation in die vier Himmelsrichtungen.

Bauchtanz: mehr Freude im Miteinander als Perfektion im Ausdruck, Bewegungen für einen flotten Hüftschwung, leichte Schultern und grazile Handhaltungen (mit Martina).

Kakao Reise ist eine herzöffnende Zeremonie mit zeremoniellem Roh-Kakao. Zu Beginn erfährst du einiges über den Kakao. Nach der kleinen Pause startet das Ritual mit Trinken des Kakaos. Es beginnt eine Reise zu dir selbst. Mit dabei sind auch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Begleitet wird die Kakao Reise von Kai Brenner (bekannt von Youtube, 193.000 Follower). Der Kakao öffnet dein Herz, damit dein Herz erkennt, was deine Seele braucht <3.

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Kostenlose Videos mit mir - rund um Yoga - zum Kennenlernen. 

Ich freue mich über ein Dankeschön Geschenk über Paypal Freunde (an caspe35@yahoo.de)

oder per Überweisung SpardaBank eG, Carmen Speck-Kleer:  IBAN DE65 5009 0500 0001 9793 01 (BIC GENODEF1S12)


Und drücke unter dem Video als Wertschätzung den Daumen hoch. DANKE! 


Meine kostenfreien Yoga- und Meditationseinheiten, kostenpflichtige weiter unten

(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):


Video Thema

kostenlos schauen - auf farbigen Button klicken

Meditation 15 Min.

Meditation 1



Meditation 2


Yoga in der Mittagspause 

30 Min. Yoga auf und mit dem Stuhl

Stuhl Yoga 1



Stuhl Yoga 2


Hatha Yoga 60 Min.

Hatha Yoga 1



Hatha Yoga 2


YinYoga 60 Min.

Yin Yoga 1



Yin Yoga 2



Yin Yang Yoga 60 Min.

Yin Yang


Restorative Yoga 60 Min.

Restorative Yoga


oder nur zuhören:

DER TRAUM DER 3 BÄUME

Kostenlos klicken


 Eine Wichtelgeschichte

Kostenlos klicken


 


Kostenpflichtige Yoga Einheiten von und mit mir

(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):

   

Was und wie lange:

(für kaufen nach rechts scrollen) 

Kosten in €

 Buchungsmöglichkeit /

einfach auf den Button klicken


1. Sonnenmeditation, ca. 5 Min

 

4,-

Sonnenmeditation kaufen


2. Atemübung, ca. 14 Min.

3.-

Atemübung kaufen

 

3. Körperreise mit Savasana, ca. 50 Min.

8.-

Körperreise kaufen


4. Hatha Yoga 3, ca. 60 Min.

8.-

Hatha Yoga 3 kaufen


5. Hatha Yoga 4, ca. 60 Min.



6. Hatha Yoga 5, ca. 60 Min.



7. Hatha Yoga 6, ca. 60 Min.



8. Yin Yoga 3, ca. 60 Min.



9. Yin Yoga 4, ca. 60 Min.



10. Alle 9 Videos als Paket






 


* Serie 2 enthält: 

Yoga auf und mit dem Stuhl - je 30 Minuten - insgesamt 12 Einheiten - für 85.- €

Aufnahmen vom Kurs, komplette Serie 1 - 12, jeweils 30 Minuten, inkl. Gesichtsmassage. 



Aktueller Kursplan**:

(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):

Mittwoch

Donnerstag

Freitag


(9.30 - 10.30)


17.30 - 19.00

17.30 - 19.00

17.00 - 18.30

19.30 - 20.30







 **Änderungen vorbehalten

**Bei weniger als 4 Anmeldungen werden in einem 10 wöchigen Kurs weniger Termine zu dem angegeben Zeitpunkt stattfinden, evtl. werden Kurse zusammen gelegt oder mit weniger als 90/60 Minuten pro Einheit unterrichtet werden. Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung.